|
|
Livsyoga/Kundaliniyoga - Yogans effekter
- stärker och sträcker ut musklerna i kroppen
- mjukar upp lederna och gör dem mer rörliga
- stärker ryggen och gör ryggraden mer flexibel
- stärker nervsystemet, körtelsystemet och immunförsvaret
- stimulerar och masserar inre organen
- förbättrar blodcirkulationen och ökar syresättningen
- stimulerar matsmältningen
- rensar ut slaggprodukter och renar kroppens transportkanaler
- fungerar som ett stresshanteringsverktyg
- stärker koncentrationsförmågan
- förbättrar sömnen
- ger djup avslappning till kropp och sinne
- ger en stabil energinivå
- ökar medvetenheten och självinsikten
- stärker intuitionen
- leder till mer balans i livet
- fungerar som ett verktyg inom personlig- och andlig utveckling.
|
|
|
- Om Livsyoga/Kundaliniyoga
- Så går det till
|
